Yoga

votre harmonie intérieure

Oubliez le stress, et venez travailler votre respiration, votre concentration, dans une alternance d’efforts et de relaxation

Le yoga nous aide à améliorer notre souplesse grâce aux postures portées par le souffle et conduit notre mental vers une grande sérénité, une confiance en soi, une unité intérieure.

la séance de yoga classique se déroule ainsi :

– quelques postures debout

– quelques postures allongé au sol

– quelques postures en assise

La séance se termine pas un temps de relaxation pour améliorer les bienfaits puis quelques techniques de respiration.

 

Cette discipline procure une sensation de bien-être immédiate et, à long terme, contribue à un développement harmonieux de la personnalité.  Cette recherche de l’harmonie entre le corps, le mental et l’esprit est, on peut plus apaisante. Pour tous les stressés, à tester d’urgence !

Laëtitia Liard

Laëtitia Liard

Animatrice de Yoga

Infos pratiques

tous niveaux :

lundi 16h45 – 18h00

lundi 18h00 – 19h15

lundi 19h15 – 20h30

 jeudi 9h15 – 10h30

jeudi 12h10 – 13h25

190€ / 195€
Blois / Hors Blois

yoga doux

jeudi 10h40 – 11h55

150€ / 155€
Blois / Hors Blois

Carte d’adhésion individuelle 7€

 Adhérer à nos associations (ALEP, Maison de Bégon, ALCV, Maison des Provinces) c'est adhérer à des valeurs, soutenir un projet : celui de l'Education Populaire. Nous nous appuyons sur les compétences des personnes en reconnaissant leur...

lire plus

8, rue de Lieutenant Godineau 41000 Blois - téléphone : 02 54 74 38 89 - contact@maisondesprovinces.org  

Ouverture du lundi au vendredi
de 9h à 12h et de 14h à 19h (18h vacances scolaires)