Méditation

La science de soi

La méditation est une pratique d’intériorisation qui ouvre l’esprit et déploie la conscience

La méditation consiste à porter son attention sur ce qui se déroule à l’instant présent, de le reconnaître et de l’accueillir. Elle permet de calmer le mental, de réduire le stress et l’anxiété. Elle favorise la concentration et aide à trouver le bien-être.
La séance commence par une présentation de la méditation qui va suivre. Chacun s’installe ensuite dans une position confortable pour la pratique et prend conscience de sa respiration. La méditation est guidée, rythmée par des temps de paroles et de silence. L’accompagnement oral favorise la concentration et le silence permet d’intégrer dans son corps et dans son esprit ce qui vient d’être entendu. La séance se termine par un temps d’échange sur le vécu de la méditation.

Valérie Berthelin

Valérie Berthelin

Animatrice

Infos pratiques

tous les 15 jours
(1er cours le 13/09)

Vendredi 11h15 – 12h00
vendredi 12h30 – 13h15

90€ / 95€
toutes les semaines ou tous les 15 jours au choix

Jeudi 17h30 – 18h15
Jeudi 18h30 – 19h15

160€ / 165€

Blois / Hors Blois

 

Carte d’adhésion individuelle 7€

 Adhérer à nos associations (ALEP, Maison de Bégon, ALCV, Maison des Provinces) c’est adhérer à des valeurs, soutenir un projet : celui de l’Education Populaire. Nous nous appuyons sur les compétences des personnes en reconnaissant leur singularité, leurs... lire plus
Inscription pour la saison prochaine

Inscription pour la saison prochaine

Les inscriptions, c’est reparti depuis le lundi 24 juin Toute inscription ne sera validée qu’avec le règlement. Vous avez la possibilité de régler en plusieurs fois, par chèque et d’étaler les paiements jusqu’en décembre 2108. Merci de... lire plus

5 + 5 =

8, rue de Lieutenant Godineau 41000 Blois - téléphone : 02 54 74 38 89 - contact@maisondesprovinces.org  

Ouverture du lundi au vendredi
de 9h à 12h et de 14h à 19h (18h vacances scolaires)